Svar:Cirkelträning där man övar kondition och styrka och sånt. I denna så var det exempelvis 30 sekunder benböj, 30 sekunder burpees i 8 sets och så var det andra övningar också! :D kanske inte så bra på att förklara :P
Sofie Wu
2Emily:
Ah, det kanske är tabata? :)
Svar:hmm... inte riktigt tror jag men kanske liknande :D du får testa! :D
Vad är intense för träning? :)