1. I'm back!

Idag, efter långt arbetspass för oss båda så åkte vi till gymmet. Var på gymmet igår också men gjorde inte så mycket men nu ska jag försöka sätta igång igen! Är så otränad just nu att jag knappt orkar gå haha!
 
1. LISS 35min 6,3km/h + squats 3x10 10kg
 



Kommentarer:

1 Karin:

Yaay! Vad duktig du är :D Vad är LISS?

Svar: Det är Low Intensity Steady State, alltså typ powerwalk 6-6,4km/h :)
Sofie Wu

Kommentera här: