Kommentarer:

1 Emily:

Vad är intense för träning? :)

Svar: Cirkelträning där man övar kondition och styrka och sånt. I denna så var det exempelvis 30 sekunder benböj, 30 sekunder burpees i 8 sets och så var det andra övningar också! :D kanske inte så bra på att förklara :P
Sofie Wu

2 Emily:

Ah, det kanske är tabata? :)

Svar: hmm... inte riktigt tror jag men kanske liknande :D du får testa! :D
Sofie Wu

Kommentera här: